こんばんは、最近昼間も常に眠気におそわれていますサンタロウです。
本日は仕事を少し抜け出してスピード練習がてら尼崎中長距離記録会に参加してきました。結果は「１４分４４秒７３」と大幅に自己ベスト＆チーム記録を更新しました。念願の１４分台に突入です。
ラップはうろ覚えですが
１０００：２分５５秒
２０００：５分５０秒
３０００：８分４７秒
４０００：１１分４８秒
５０００：１４分４４秒
と２０００ｍ以降はほぼすべて自己ベストに匹敵するタイムで通過しました。
今日は暑さもなくコンディションが最高だったので良い記録が出て良かったです。ＩＳＡさんも書いてくれましたが、神戸マラソンも当選したのでこの勢いでマラソンもがんばりたいと思います![[わーい（嬉しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
(>_<)自己ﾍﾞｽﾄおめでとうございます｡それと今週の水曜練習会は中止してｽﾐﾏｾﾝでした｡陸上競技は本来､雨天決行ですよね!変わりに1人､雨の中､ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練習をやってきました｡次の練習会は雨でも宜しくお願いします｡ (≧∇≦)それにしても､大体大記録会から中盤まで行場くんをﾏｰｸしてましたが､今日の行場くんから15秒以内離れなかったら､14分台出せたんですね～｡秋には自分も続きたいです!
サンタロウさん 記録会お疲れさまでした。 そして自己ベスト チーム記録更新おめでとうございます。
自分自身 そんなタイムでは走れませんが 良い刺激をもらってます。 この調子でマラソンも頑張って下さい。
因みに 京都スポーツ祭典の大会記録を
1500m 4分03秒09
5000m 15分00秒9
10000m 31分38秒8
この間 練習がてらに10000mと言ってたので 更新狙って下さい。