一昨年の春に左膝を痛めて２年間ほど屈伸運動が出来ない状態が続き、昨冬は筋トレも控えジムレッスンも休んで治療に専念。久々に膝も動く感じになり突入した今シーズン。

２００m強化＆自己ベスト更新を目標に望みましたが、結局２００mはエントリーも出来ずじまい。
５月に棒高跳試合中に今度は右膝を痛め、兵庫選手権十種に向けたトレーニング強化期間に坐骨神経痛発生など、自己管理の難しさを感じたシーズンになってしまいました。

●出場数　（出場大会数　延べ出場種目数　棄権数）
＊マラソン含まず。陸協主催の選手権・記録会とマスターズ大会と陸協公認のスポーツ祭典の総計で算出。
07年度　　　２　　　４　　１　
08年度　　１０　　２０　　２　　　
09年度　　１４　　３２　　０　　　
10年度　　１４　　４０　　２　　
11年度　　１４　　３０　　１　　　
12年度　　１４　　３１　　１　　　
13年度　　１４　　３８　　０

出場大会数は、ここ５年横ばい。特に意識してないですが、体力的にも日程的にもこれくらいが妥当な感じになってきてます。

去年まではマスターズ大会込みでの大会数ですが、今年は一般大会のみで同数になってます。
出場種目数は、十種に出たこともあり、マスターズ十種に出た10年度以来の多さになりました。
棄権０！最終戦最終種目で競技中転倒という事態が起きましたが、09年度以来４年振りの棄権０。
これに関しては、７月兵庫選手権での無謀な十種競技において、１歩動く度に痛みが出てた坐骨神経痛＆他選手とのレベル差など正直途中で止めたかったですが、今思えばよく最後までやり通せたなって感じです。

●記録　（シーズンベスト　　出場回数　　平均記録）
メイン４種目の年度別推移
【１００m】
07年度　　なし
08年度　　13.77　　5　　13.80
09年度　　12.96　　7　　13.26
10年度　　12.91　　3　　13.02
11年度　　13.21　　2　　13.40
12年度　　13.12　　4　　13.24
13年度　　12.97　　7　　13.38（途中転倒の34.38含まない平均記録）

【棒高跳】
07年度　　なし
08年度　　なし
09年度　　なし
10年度　　　2.70　　2　　2.45
11年度　　　2.90　　3　　2.83
12年度　　　3.00　　3　　2.97
13年度　　　3.20　　3　　3.06

【砲丸投】
07年度　　　9.56　　2　　9.18
08年度　　　9.73　　7　　9.58
09年度　　　9.77　　9　　9.45
10年度　　　9.94　　8　　9.67
11年度　　　9.93　　4　　9.80
12年度　　　9.73　　5　　9.31
13年度　　　9.68　　7　　9.45

【円盤投】
07年度　　なし
08年度　　24.55　　2　　23.54
09年度　　28.55　　7　　26.54
10年度　　31.10　　9　　29.08
11年度　　30.22　　9　　28.54
12年度　　30.80　　9　　28.33
13年度　　32.51　　7　　29.49

１００m、スパイク新調して走った初戦で３年振りに１２秒台突入！もう２度と出せないと思われた１２秒台に再突入出来たのは嬉しい限りです。

陸上参戦以来７シーズン全てで出場続けてる唯一の種目砲丸投、平均記録では前年を上回りましたがベスト記録はデビュー年以来の低記録に終わってしまいました。壁にぶち当たって破れない状態が続いてます。
棒高跳、十種競技の中で自己ベスト更新！体調も良くない中で一発集中で跳べたのは奇跡に近いです。普段の練習でも３mは１０回跳んで１回成功する確率な中、今年出場した３回全てで３m以上マーク。わからないもんです。

一般大会に出てもまだ一番マシな種目円盤投、年に１度だけ３０m超えってサイクルになってますが姫路選手権で自己ベスト更新！今年出場した７回全てで兵庫選手権参加標準記録の２８m以上マーク。普段の練習からしていつ３０m出てもおかしくないと思ってましたが、３２m台は普段以上の力が出せた記録です。

●自己ベスト　（種目数　延べ回数）
集計始めた10年度以降
10年度　　8　　14
11年度　　3　　　5
12年度　　1　　　1
13年度　　2　　　2
いつか自己ベストの出ない時が来るのは間違いないですが、４４歳まだまだ成長期です。

●入賞
優勝　1　（尼崎選手権　砲丸投ﾏｽﾀｰｽﾞの部）
２位　 1　（神戸市民大会　砲丸投）
３位　 2　（神戸市民大会　円盤投　・京都スポーツ祭典砲丸投）

今年はマスターズ戦線から離脱したため入賞大幅減も、素人選手が入賞出来ることだけも良しでしょう。
例年出場選手少なく入賞してた兵庫実業団選手権も各種目最高４位止まりで連続入賞途切れてしまいました。
逆に参加標準記録設定がありそこそこレベルの姫路選手権円盤投での４位はあと一歩で入賞ってとこでした。

尼崎選手権砲丸投マスターズの部は去年分から大会記録として集計されたので大会記録保持者になってます。現在敵なしの５連覇中ですがこれはとことん伸ばしていきたいです。

●新種目挑戦
100m・200m・400m・1500m・110mH・走幅跳・走高跳・棒高跳・砲丸投・円盤投・ヤリ投・ﾊﾝﾏｰ投の１２種目まで挑戦してきましたがそこから先で停滞してます。
各種目こなせる中で、今年初めて一般の十種競技に参戦出来ました。
これは陸上参戦当初の最大目標にしてたもので、どうにか７シーズン目で達成出来ました。
４４歳での十種競技初挑戦は日本最高齢のようです。

●兵庫選手権
過去３年円盤投に出てきましたが、今年は上記の通り十種競技で出場。
参加標準記録突破出来てるのが円盤投だけですがこれに出ても３投しか出来ず（ベスト８にはまず残れない）、円盤も投げれて他の種目もいっぱい出来てしかもリーズナブルってことで思い切った十種挑戦になりました（キングヨネが聞いたらまた怒られそうです）。

●その他競技
今年も兵庫マスターズ水泳選手権に参戦（２年連続２度目）
前年と同じ１００m平泳ぎと５０mバタフライに出場。それぞれクラス別で最下位ながら両種目とも自己ベストをマーク。
来年に向けて、同い歳のタイガーや年長の草オヤジの活躍ぶりを見てるので自分もまだまだ止めるわけにはいきません。
各種目で自己ベストを狙うとともの選手権ではベスト８入りや入賞を狙っていきます（狙えそうなのだけ）。

一般大会の年齢区分ない種目での優勝は11年度の神戸市民大会円盤投の１度しかない（この時は出場者１名）のですが、再度どこかで優勝出来るチャンスはあるとみてます。

アジアマスターズが日本開催ってことで、こちらは東北復興もあり出場企んでますが、日程的な問題などから微妙です。
夏場の水泳は身体能力を総合的に伸ばすのに最適と思うので、連続最下位記録も気にせず取り組んでいきたいです。
他に相撲にも復帰したい気持ちが出てますが、これは体力的な問題でかなり微妙です。
来年も楽しく競技出来るよう体作っていきますので、皆さんよろしくお願いします。