一昨日ミンドロ島から台風４号に向かってマニラへ向かい、昨日台風４号を追い越して日本へ帰ってたISAです。

今回単身渡比でしたが、マニラからキャンプ地へ向かうバスに乗るや実年日本人２人組の方からお声掛けいただき（どうも何度かお会いして話したことある方々のようでした）現地でも旧知の面々がおられ、退屈することない１週間でした。

今後、鳩印メンバーも是非渡比キャンプ同行してほしいと願ってるので、内容を以下に列記します。

初日
　マニラ湾沿いアメリカ大使館からフィリピン文化センター（CCP）まで往復ジョグ（推定４km）
　CCP周りを現地のバスケチームと思わしき集団に付いてラン（６００m）
２日目
　マニラから島へ移動。疲れたのでマッサージのみ
３日目
　ジャングルダッシュ　３００m坂道X３。ジム。マッサージ
４日目
　隣町までジャングルLSD（推定４km）。マッサージ
５日目
　ジム。灯台までジョグ（推定２km）。ビーチ日焼け。スイム３０分。マッサージ
６日目
　ビーチ日焼け。スイム１時間。
７日目
　ジャングルダッシュ　３００m坂道X２。ビーチ日焼け。スイム３０分。マッサージ
８日目
　マニラへ移動。疲れたのと今にも豪雨になりそうな天候に負けてマッサージのみ。

って感じです。
ジャングルダッシュ３００mは１分超かかるのですが、普段そんなトレーニングしてないのもあり、３日目の３本走った後は両モモに乳酸溜まりまくって危うくジャングルから帰還出来なくなるところでした。

体のメンテナンスに、ここぞとばかりほぼ毎日マッサージを受けにいった（安い！）のですが回復力も上がり、運動した後はちゃんとダウンして体のメンテも怠ってはいけないってのを痛感。

雨季で心配された天候でしたが、前半曇天続き後半晴天続きと幸運でした。マニラへ帰る前日から波が荒れだしてヤバさを感じましたが、無事帰還。
マニラは豪雨だったようです。自分が島離れてからは雨天続きのようです。

今回所用もあり通常より１日短い日程にしましたが、通常通りの日数だと船欠航して難儀してたかもしれません。次回は乾季（日本の冬期）を予定してるので、天候の心配はしなくて良いのが◎。

スケズール決まり次第、こちらも募っていきたく思います。